كشيدگي و رگ به رگ شدن كمر
فشار و رگ به رگ شدن عضلات لومبار (كمر) شايع ترين علل كمر درد مي باشد. كمر به دليل نقش تحمل وزن و دخالت در حركت، چرخش و خم شدن، مستعد اين كشيدگي عضلاني است. فشار عضلاني كمر هنگامي رخ مي دهد كه فيبرهاي عضلاني به طور غير طبيعي كشيده شده يا پاره مي شوند. رگ به رگ شدن كمر هنگامي رخ مي دهد كه ليگامنت ها (رباط ها)، كه نوارهاي سفتي از بافت متصل كننده ي استخوان ها به هم هستند، از محل اتصال خود جدا مي شود. هر دو مورد مي تواند ناشي از آسيب ناگهاني و يااستفاده بيش از حد و تدريجي از عضلات باشد
هنگامي كه ستون فقرات كمري فشرده و يا رگ به رگ مي شود، بافت هاي نرم ملتهب مي گردند. اين التهاب باعث درد شده و ممكن است سبب اسپاسم هاي عضلاني شود. فشار و يا پيچ خوردگي كمر مي تواند بسيار شديد و ناتوان كننده باشند.
سه دسته عضلات از ستون مهره ها حمايت مي كنند:
- عضلات راست كننده كمر يا اكستانسور (عضلات پشت و گلوتئال(
- عضلات خم كننده كمر يا فلكسورها (عضلات شكم و ايليوپسواس(
- عضلات مايل يا چرخاننده (عضلات پهلو(
درد كمر كه ممكن است به ناحيه باسن منتشر شود، اما بر پاها تاثير نمي گذارد
- سفتي در ناحيه كمر، محدود شدن دامنه حركت
- عدم توانايي در حفظ وضعيت نرمال قامت با توجه به سفتي عضلاني و يا درد
- اسپاسم هاي عضلاني يا هنگام فعاليت و يا در حالت استراحت
- دردي كه حداكثر ۱۰ الي ۱۴ روز ادامه يابد