سياتيك

يكي از شايع‌ترين ناراحتي‌هاي ناحيه كمر، تحريك عصب سياتيك است كه گاه حتي مبتلايان را از انجام ساده‌ترين كارهاي روزمره نيز باز مي‌دارد. چه اين درد يك درد مبهم يا يك احساس سوزن سوزني شدن ملايم يا احساس سوزش باشد، مي‌تواند آن‌قدر شديد باشد كه فرد مبتلا را از ادامه حركت ناتوان كند.

عصب سياتيك پا يكي از بزرگترين و طولاني ترين عصب ها در بدن و در ناحيه پايين ستون مهره ها قراردارد. درد سياتيك هنگامي اتفاق مي‌افتد كه عصب سياتيك در اثر التهاب يا آسيب فيزيكي، تحت فشار قرار مي‌گيرد. اين درد مي‌تواند فقط در يك طرف بدن و يا در هر دو طرف آن باشد و نيز مي‌تواند باعث بي‌حسي و ضعف اندام‌ها همراه با درد عضلات و مفاصل شود.

روش هاي درمان سياتيك

كمپرس گرم يا سرد

استفاده از كمرس گرم يا سرد اولين نكته براي درمان درد و التهاب سياتيك است. تنش عضلات ممكن است روي عصب سياتيك فشار وارد كند؛ در نتيجه، مي‌تواند سبب بروز درد سياتيك شود. كمپرس گرم مي‌تواند به شما كمك كند كه به طور قابل‌توجهي تسكين پيدا كنيد زيرا با استفاده از گرما عضلات منقبض شده، شل مي‌شوند. كمپرس سرد نيز در كاهش تورم در اطراف عصب و كاهش درد موثر است. شما مي‌توانيد يكي در ميان درمان گرم و سرد را استفاده كنيد. به اين ترتيب كه با كمپرس گرم شروع كنيد و سپس كمپرس سرد را اعمال كنيد.