كمر درد
اگر از كمر درد رنج مي بريد، تنها كسي نيستيد كه چنين تجربه اي را داريد. تخمين ها حاكي از آن است كه ۷۵ تا ۸۵ درصد از آمريكايي ها در طول عمر درد كمر را به نوعي تجربه خواهند كرد. اگر چه كمردرد مي تواند بسيار ناتوان كننده و دردناك باشد، اما حدوداً در ۹۰ درصد كليه موارد مربوط، درد بدون جراحي بهبود بخشيده مي شود. با اين حال، ۵۰ درصد از بيماراني كه از نوعي كمر درد رنج مي برند،در عرض يك سال درد متناوب خواهند داشت.
ستون فقرات كمري
ستون فقرات لومبار (كمر) شامل پنج مهره در قسمت پايين ستون مهره ها بين دنده ها و لگن مي باشد. استخوان ها يا همان مهره هايي كه ستون فقرات پشت شما را شكل مي دهند توسط ديسك هاي كوچكي محافظت مي شوند. اين ديسك ها گرد و تخت هستند، و لايه بيروني سخت (حلقوي) دارند كه يك ماده ژله مانند به نام هسته را احاطه مي كنند. ديسك ها بين هر يك از مهره ها در ستون فقرات قرار گرفته اند و به عنوان كمك فنر (ضربه گير) براي استخوان هاي ستون فقرات عمل مي كنند. رباط هاي ضخيم متصل به مهره ها، مواد نرم ديسك را در محل نگه مي دارند. از ۳۱ جفت عصب و ريشه نخاعي، پنج جفت عصب كمري (L1 -L5) و پنج جفت عصب ساكروم (S1 – S5) در ابتداي ناحيه ي كمري به هم متصل مي شوند.