سياتيك
يكي از شايع‌ترين ناراحتي‌هاي ناحيه كمر، تحريك عصب سياتيك است كه گاه حتي مبتلايان را از انجام ساده‌ترين كارهاي روزمره نيز باز مي‌دارد. چه اين درد يك درد مبهم يا يك احساس سوزن سوزني شدن ملايم يا احساس سوزش باشد، مي‌تواند آن‌قدر شديد باشد كه فرد مبتلا را از ادامه حركت ناتوان كند.
عصب سياتيك پا يكي از بزرگترين و طولاني ترين عصب ها در بدن و در ناحيه پايين ستون مهره ها قراردارد. درد سياتيك هنگامي اتفاق مي‌افتد كه عصب سياتيك در اثر التهاب يا آسيب فيزيكي، تحت فشار قرار مي‌گيرد. اين درد مي‌تواند فقط در يك طرف بدن و يا در هر دو طرف آن باشد و نيز مي‌تواند باعث بي‌حسي و ضعف اندام‌ها همراه با درد عضلات و مفاصل شود.
روش هاي درمان سياتيك
كمپرس گرم يا سرد
استفاده از كمرس گرم يا سرد اولين نكته براي درمان درد و التهاب سياتيك است. تنش عضلات ممكن است روي عصب سياتيك فشار وارد كند؛ در نتيجه، مي‌تواند سبب بروز درد سياتيك شود. كمپرس گرم مي‌تواند به شما كمك كند كه به طور قابل‌توجهي تسكين پيدا كنيد زيرا با استفاده از گرما عضلات منقبض شده، شل مي‌شوند. كمپرس سرد نيز در كاهش تورم در اطراف عصب و كاهش درد موثر است. شما مي‌توانيد يكي در ميان درمان گرم و سرد را استفاده كنيد. به اين ترتيب كه با كمپرس گرم شروع كنيد و سپس كمپرس سرد را اعمال كنيد.
سياتيك
يكي از شايع‌ترين ناراحتي‌هاي ناحيه كمر، تحريك عصب سياتيك است كه گاه حتي مبتلايان را از انجام ساده‌ترين كارهاي روزمره نيز باز مي‌دارد. چه اين درد يك درد مبهم يا يك احساس سوزن سوزني شدن ملايم يا احساس سوزش باشد، مي‌تواند آن‌قدر شديد باشد كه فرد مبتلا را از ادامه حركت ناتوان كند.
عصب سياتيك پا يكي از بزرگترين و طولاني ترين عصب ها در بدن و در ناحيه پايين ستون مهره ها قراردارد. درد سياتيك هنگامي اتفاق مي‌افتد كه عصب سياتيك در اثر التهاب يا آسيب فيزيكي، تحت فشار قرار مي‌گيرد. اين درد مي‌تواند فقط در يك طرف بدن و يا در هر دو طرف آن باشد و نيز مي‌تواند باعث بي‌حسي و ضعف اندام‌ها همراه با درد عضلات و مفاصل شود.
روش هاي درمان سياتيك
كمپرس گرم يا سرد
استفاده از كمرس گرم يا سرد اولين نكته براي درمان درد و التهاب سياتيك است. تنش عضلات ممكن است روي عصب سياتيك فشار وارد كند؛ در نتيجه، مي‌تواند سبب بروز درد سياتيك شود. كمپرس گرم مي‌تواند به شما كمك كند كه به طور قابل‌توجهي تسكين پيدا كنيد زيرا با استفاده از گرما عضلات منقبض شده، شل مي‌شوند. كمپرس سرد نيز در كاهش تورم در اطراف عصب و كاهش درد موثر است. شما مي‌توانيد يكي در ميان درمان گرم و سرد را استفاده كنيد. به اين ترتيب كه با كمپرس گرم شروع كنيد و سپس كمپرس سرد را اعمال كنيد.
ماساژ
ماساژ دادن نيز به دليل تقويت گردش خون در درمان سياتيك موثر است، به ويژه اگر عامل آن گرفتگي عضلات باشد. روزي يك مرتبه ماساژ دهيد. ماساژ براي تسكين درد ناشي از اسپاسم عضلاني موثر خواهد بود. علاوه بر اين، به بدن شما كمك مي‌كند تا آرام شود، تنش را آزاد كند، گردش خون را افزايش دهد و محدوده‌ي حركت را تحريك كند.
دارو
داروهاي مسكن و ضدالتهابي مي‌توانند به كاهش درد و گرفتگي كمك كرده تا شما بتوانيد حركت كرده و تمرينات ورزشي را انجام دهيد. انواع مختلف داروهاي ضد درد بدون نياز به نسخه پزشك كه به آن‌ها داروهاي غيراستروئيدي ضدالتهابي گفته مي‌شود وجود دارد. اين داروها شامل آسپيرين، ايبوپروفن (موترين، آدويل) و ناپروكسن (آليو، ناپروسين) مي‌شود. شل كننده‌هاي عضلات مانند سيكلوبنزاپرين (فلكسريل) ممكن است براي كاهش اسپاسم عضلات كه همراه با درد سياتيك به وجود آمده است تجويز شود. البته اين داروها ممكن است در برخي از افراد باعث گيجي شوند. متناسب با سطح و شدت درد، داروهاي تجويزي ممكن است در دوره زماني شروع درمان مصرف شوند.
ورزش و تمرين
يكي ديگر از روش‌هاي درمان سياتيك انجام تمرين‌هاي ورزشي است .ورزش‌هاي ساده‌اي مانند پياده‌روي و نرمش‌هاي كششي ملايم در تسكين شدت علائم و تقويت عضله‌هاي نگهدارنده‌ي پشت بدن و درمان عصب سياتيك مؤثراند. اگرچه استراحت مطلق و دراز كشيدن در تخت تسكين موقت درد سياتيك را در پي دارد، استراحت طولاني مدت غالباً مضر و غيرضروري است.
تزريق در ستون مهره‌ها
اگر ديگر روش‌هاي تسكين درد كارآمد نباشند، پزشك عمومي بيمار را جهت انجام تزريق داروي بي‌حسي موضعي و/ يا كورتيكواستروئيد درون ستون مهره‌ها به يك متخصص ارجاع خواهد داد.مسكن‌ها و ضد التهاب‌هاي قوي در اين تزريق مستقيماً وارد ناحيه‌ي ملتهب اطراف اعصاب ستون فقرات مي‌شوند تا از فشار روي عصب سياتيك بكاهند و درد را موقتاً تسكين دهند.
اگر درد سياتيك شديد باشد، مي‌توان از تزريق اپيدورال داروهاي استروئيدي براي كاهش التهاب استفاده كرد. داروي تزريق شده بر خلاف داروهاي خوراكي مستقيماً به ناحيه دردناك در اطراف عصب سياتيك مي‌رسد و در آنجا التهابي كه باعث بروز درد شده است را كاهش مي‌دهد.
اوزون تراپي
در روش اوزون تراپي از دستگاه‌هاي مولد اكسيژن براي توليد مولكول‌هاي اوزون با گريد پزشكي استفاده مي‌شود. اين مولكول‌هاي اوزون را مي‌توان به صورت تزريق داخل وريدي به جريان خون وارد كرد و يا مستقيماً از طريق تزريق زير پوستي به داخل بدن فرستاد. اوزون موجب بهبود گردش خون و افزايش اكسيژن‌رساني به بافت‌هاي آسيب ديده و نهايتاً كاهش درد مي‌شود.
فيزيوتراپي
هدف از درمان‌هاي فيزيكي يا فيزيوتراپي ورزش‌هايي است كه به كاهش درد سياتيك و كاهش فشار بر عصب كمك كنند. برنامه ورزشي اغلب شامل تمرينات كششي براي افزايش انعطاف‌پذيري عضلات ران‌ها و تمرينات هوازي مانند پياده‌روي مي‌شود.
جراحي
خوشبختانه انجام عمل جراحي به ندرت براي درمان سياتيك ضرورت مي‌يابد، اما در صورت نشأت گرفتن آن ازعللي چون فتق ديسك يا سرخوردگي ديسك، مقاوم بودن علائم در برابر گونه‌هاي درماني ديگر يا تشديد تدريجي علائم توصيه مي‌شود.